Thời gian, tuổi tác là nguyên nhân chính khiến bạn già đi mỗi ngày. Đó là điều không ai có thể tránh được. Nhưng nếu quá trình lão hóa lại diễn ra nhanh chậm khác nhau ở mỗi người, một phần là do những chế độ sinh hoạt hàng ngày. Hãy tìm hiểu những thói quen xấu khiến bạn nhanh già dưới để để kìm hãm sự lão hóa nhé!
Lười uống nước là thói quen xấu khiến bạn nhanh già
70% cơ thể bạn là nước. Nó là thành phần rất quan trọng đối với sức khỏe và độ láng mịn của làn da. Việc lười uống nước mỗi ngày chính là một thói quen xấu khiến bạn nhanh già đi bởi làn da thường dễ bị khô và xuất hiện nhiều rãnh nhăn.
Uống nước ngay cả khi không thấy khát
Để có làn da đẹp, luôn căng mịn và ít nếp nhăn, mỗi ngày bạn hãy uống đủ 1.8-2 lít nước, hãy uống ngay cả khi bạn không thấy khát. Đó là cách dưỡng da và làm đẹp đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.
Thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ
Ban đêm là thời gian tốt nhất để da tái tạo lại các tế bào, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể được sản sinh nhiều nhất vào thời điểm từ 23h – 4h. Do vậy, nếu như bạn thức quá khuya sẽ gây kìm hãm quá trình tái tạo làn da. Hơn nữa, thức khuya nhiều còn là nguyên nhân của việc hình thành các quầng thâm và bọng mắt khiến cho gương mặt u ám và thiếu sức sống. Đây là một trong những thói quen xấu khiến bạn nhanh già nhất. Vì vậy, để giữ da đẹp, mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng và nhớ là hãy đi ngủ trước 23h nhé!
Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách
Không nên trang điểm quá dày
Mỹ phẩm chính là con dao hai lưỡi đối với nhan sắc của người phụ nữ. Nếu như bạn biết điều tiết và sử dụng đúng cách thì nó sẽ là cách nhanh nhất khiến bạn trở nên trẻ trung xinh đẹp. Nhưng nếu bạn quá lạm dụng thì sẽ gây phản tác dụng.
Một lời khuyên hữu ích cho bạn trong việc sử dụng sản phẩm trang điểm đó là tốt nhất không nên trang điểm quá đậm và quá thường xuyên. Vì theo các chuyên gia da liễu, việc trang điểm quá dày hoặc dùng các sản phẩm không phù hợp với da sẽ dẫn đến tình trạng bít lỗ chân lông, dị ứng khiến da ngày càng xấu đi.
Thường xuyên nhăn nhó và cau mày
Đây là thói quen xấu khiến bạn nhanh già một cách dễ dàng nhất. Vì khi bạn nhăn trán hay cau mày, những cử động cơ mặt đó sẽ hình thành nên các nếp nhăn trán và vết chân chim quanh mắt.
Từ bỏ thói quen nhăn mặt nhíu mày
Để loại bỏ thói quen xấu này, bạn nên thường xuyên tìm cho mình cảm hứng để tạo sự thư giãn thoải mái. Bên canh đó, bạn có thể kết hợp với việc massage da mặt đều đặn với các loại tinh dầu hay kem massage để giúp cơ mặt săn chắc và giảm nếp nhăn hiệu quả.
