Ở nhà cũng cần thoa kem chống nắng - các nàng thơ đã biết điều này chưa? Dr Adam Nguyen sẽ chia sẻ đến các bạn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách nhé!
Hình ảnh dưới đây mô phỏng cho sự khác biệt giữa một làn da dùng kem chống nắng và một làn da khác không dùng kem chống nắng ở cùng một độ tuổi.
1. Vì sao cần dùng kem chống nắng mỗi ngày?
- Ánh nắng mặt trời chứa các tia tử ngoại UVA và UVB khi chiếu trực tiếp vào da sẽ làm cho da bị tổn thương, cháy nắng và bỏng rát, đồng thời kích thích da sản sinh sắc tố melanin gây nên tình trạng da đen, sạm nám và làm lão hóa da, giảm độ đàn hồi của da, hình thành nếp nhăn… Kem chống nắng có khả năng lọc tia UVA đồng thời ngăn cản tới 93% tia UVB. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên là vô cùng cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường.
2. Khi nào cần bôi kem chống nắng?
Không chỉ trước khi ra ngoài nắng mà kể cả khi ở trong nhà, khi trời mưa hay lúc trời u ám, không có nắng vẫn phải dùng kem chống nắng.
3. Chỉ số SPF, PA trên kem chống nắng thể hiện điều gì?
Trên các sản phẩm kem chống nắng đều thể hiện chỉ số SPF và PA để thể hiện khả năng chống lại các tia UV và bảo vệ da. SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB, SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu. Nếu chỉ chống nắng hàng ngày đơn thuần, bạn nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50. PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).
4. Khi ở nhà không trang điểm thì nên áp dụng kem chống nắng ở bước nào trong quy trình chăm sóc da?
Kem chống nắng phải là bước sau cùng trong quy trình dưỡng da, sau khi thoa kem dưỡng. Kem chống nắng có tác dụng như một lớp màng ngăn cách giữa da và các tác nhân khác nên nếu thoa kem chống nắng trước các bước dưỡng da thì những dưỡng chất sẽ bị chặn không thẩm thấu được vào da, đồng thời làm loãng và ảnh hưởng đến chất lượng của kem chống nắng.
5. Da dầu mụn, nhạy cảm nên dùng kem chống nắng loại nào?
Nếu bạn đang sở hữu một làn da dầu mụn, khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng trên nhãn có ghi dòng chữ “ Non-Comedogenic” ( không gây bít lỗ chân lông), đồng thời tránh các loại kem chống nắng chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn, PABA ( kem chống nắng hóa học- suncream). Thay vào đó hãy chú ý đến các kem chống nắng vật lý- sunblock ( chứa zinc oxide, titanium oxide)
6. Mỗi lần dùng cần thoa bao nhiêu kem chống nắng là đủ?
Chỉ cần một lượng nhỏ bằng đồng xu, đủ để thoa một lớp mỏng trên da. Các chỉ số chống nắng có trên thân nhãn kem chống nắng như chỉ số SPF, PA, PPD hoặc Broad Spectrum, Full Spectrum sẽ chỉ đạt được hiệu quả chuẩn xác khi bạn dùng kem ở một liều lượng đủ. Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn là 2mg kem chống nắng tương đương với 1cm2 da. Với da mặt, thì bạn sẽ cần 1 lượng kem chống nắng khoảng 1-2 gram, tương đương kích thước 1 đồng xu.
Fanpage: https://fb.com/dradamnguyen/
